Thomas Stegmaier studierte Medienwissenschaft und Germanistik an der Universität Passau. Er arbeitete mehrere Jahre als Dozent für Medien- und Kulturwissenschaft und war von 2022–2024 Stipendiat der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur. Seit 2024 ist er wissenschaftlicher Mitarbeiter im Bereich Mediendidaktik an der Technischen Hochschule Rosenheim.